- Sağlıklı beslenmeye özen gösterilmeli.
- Hemen her gün 30 dk süreyle , doğumun da rahat ve kolay olmasına yardımcı olabilmesi için düzenli egzersiz yapmalısınız.
- Eşinizle ve yakın çevrenizle net iletişim kurmalı ve ihtiyaçlar açık bir dille belirtilmeli.
- Uyku düzeni oldukça önemli olup özellikle hamileliğin iler
Prenatal(gebelik süresince) strese karşı çözümler nelerdir?
leyen dönemlerinde gerektiğinde sık sık dinlenmek için zaman ayırılmalı.
- Uzun süreçte gerçekleşecek kaygı yaratıcı hayallerden uzak durmalısınız.
- Birkaç şeyi bir anda yapmak yerine işlerinizi sıralamalı ve “öncelikler listesi” oluşturulmalı. Bir işinizi bitirmeden diğerine başlanılmamalı.
- Sorumluluklar başkalarıyla paylaşmalı: İnsanların “bazı işlerinizi” yapabileceğini kendinize hatırlatarak size yardım etmelerine de izin vermeli. Bu şekilde kendinize daha fazla zaman ayırma fırsatınız olacaktır.
- Gebeliğin ilk 3-4 ayında yoğun elektromanyetik ortamlardan uzak durulmalı
- “Problemleri” tekrar tanımlayın ve onları “değişim” için fırsat olarak kullanın. Kendi kendinize sorun “Bu benim problemim mi?”
Prenatal(gebelik süresince) strese karşı çözümler nelerdir?
-
Tüp bebek tedavisinde (IVF) belirleyici faktörler: sistematik bir derleme ve meta-analiz
, Doktorunuzdan,Genel, 0
Gebe kalma konusunda, yaş, subfertilite süresi, Oosit sayısı, bazal FSH, embriyo kalitesi, yumurtalık fonksiyonu gibi farklı referans faktörleri gözlemlenerek...
-
Embriyoskobun diğer inkubatorlerden farkı
, Doktorunuzdan,Genel, 0
Embriyoloji laboratuvarında yumurta toplama işlemi, ICSI/IVF, döllenme (fertilizasyon), embriyo gelişimi, AHA işlemi ve defragmantasyon ve embriyo transferi işlemleri yapılmaktadır....
-
Tüp Bebek Tedavi Sürecini Olumluyacak 5 Etkili Yöntem
, Doktorunuzdan,Genel, 0
Hamile kalmayı düşünüyorsanız, yaş ve kilo gibi faktörlerin doğurganlığı etkileyebilecek durumlar olduğunu biliyorsunuzdur. Gereğinden Fazla Egzersiz Bazılarımız yeterince egzersiz...
-
Erkek ya da Kız! Babann geninden mi?
, Doktorunuzdan, 0
Yüzlerce yıllık aile ağacının incelenmesi, bir erkeğin genlerinin, oğulları veya kızları olmasında rol oynadığını göstermektedir. Erkekler, ebeveynlerinden daha fazla...
-
Gestasyonel Diyabet Taraması
, Doktorunuzdan, 0
Gestasyonel diyabet taraması Gebeliğinizin 8 ile 12 haftalarında doğum öncesi ilk kadın doğum doktorunuz ile gerçekleştirdiğiniz randevunuz esnasında, doktorunuz...
-
11-14 Hafta tarama testi (İkili Test)
, Doktorunuzdan, 0
11-14 Hafta tarama testi (İkili Test) İkili tarama testi ya da 11-14 testi olarak da bilinen ilk trimester tarama...
-
Tüp bebek tedavisi öncesinde herhangi bir diyet uygulanmalı mı?
, Doktorunuzdan,Genel, 0
Bu konuya ilişkin yeterli bilimsel çalışma verileri olmamakla birlikte; bazı çalışmalar özellikle gebelik planlamasına geçildiği dönemde (prekonsepsiyonel dönem) Akdeniz...
-
Tüp bebek tedavisi sayesinde sekiz milyondan fazla bebek dünyaya geldi
, Doktorunuzdan,Genel, 0
Science Daily haberine göre, 1978 yılında doğan “ilk tüp bebek” Louise Brown’dan bu yana geçen 40 yılda dünya genelinde...