- Sağlıklı beslenmeye özen gösterilmeli.
- Hemen her gün 30 dk süreyle , doğumun da rahat ve kolay olmasına yardımcı olabilmesi için düzenli egzersiz yapmalısınız.
- Eşinizle ve yakın çevrenizle net iletişim kurmalı ve ihtiyaçlar açık bir dille belirtilmeli.
- Uyku düzeni oldukça önemli olup özellikle hamileliğin iler
Prenatal(gebelik süresince) strese karşı çözümler nelerdir?
leyen dönemlerinde gerektiğinde sık sık dinlenmek için zaman ayırılmalı.
- Uzun süreçte gerçekleşecek kaygı yaratıcı hayallerden uzak durmalısınız.
- Birkaç şeyi bir anda yapmak yerine işlerinizi sıralamalı ve “öncelikler listesi” oluşturulmalı. Bir işinizi bitirmeden diğerine başlanılmamalı.
- Sorumluluklar başkalarıyla paylaşmalı: İnsanların “bazı işlerinizi” yapabileceğini kendinize hatırlatarak size yardım etmelerine de izin vermeli. Bu şekilde kendinize daha fazla zaman ayırma fırsatınız olacaktır.
- Gebeliğin ilk 3-4 ayında yoğun elektromanyetik ortamlardan uzak durulmalı
- “Problemleri” tekrar tanımlayın ve onları “değişim” için fırsat olarak kullanın. Kendi kendinize sorun “Bu benim problemim mi?”
Prenatal(gebelik süresince) strese karşı çözümler nelerdir?
-
Sanat Tarihi ve Üreme I
, Doktorunuzdan,Genel, 0
Hamile olmak, bu durumda, bir kadının rahmiyl bitmeyen tüm vücudu saran bir durumdur. Hamile kadınların sanatta nasıl temsil edildi....
-
Erken doğum nedir?
, Doktorunuzdan,Genel, 0
Bütün doğumların yaklaşık %10 erken doğum şeklinde olmaktadır. 36 ile 41 hafta arasında olan doğumlar normal yani zamanında doğum...
-
Balık yemenin sperm kalitesine etkileri
, Genel, 0
Üreme sağlığının yeniden elde edilmesi ya da infertilite yani kısırlık sorunlarını gidermek için çevresel şartlara ve epigenetik faktörlere değinmek...
-
Ebeveyn adayları için sağlık önerileri
, Doktorunuzdan, 0
Mutlu bir yaşamı paylaşmak için kendiniz için doğru olan eşi bularak yaşamınızı birleştirmeye karar verdiniz. Ardından cesaretinizi topladınız. Mutluluğunuzun...
-
Görünmez Duvarlar
, Doktorunuzdan,Genel, 0
‘’Pek çok ilişki, anın keyfini çıkarmak yerine birbirlerinin hataları üzerinden kurulan diyalog nedeniyle başarısızlığa uğruyor’’ Anonim Kısırlık (infertilite) sorunu...
-
İNFERTİLİTE TANISI İÇİN DOKTORA BAŞVURMADAN BİLİNMESİ GEREKEN GERÇEKLER
, Doktorunuzdan,Genel, 0
• Kapsamlı tıbbi, ailevi genetik hikayenin alınması yanında yapılan fiziki muayene ile infertiliteye (kısırlık) yol açacak anatomik ve fizyolojik...
-
Cep Telefonunu Pantalonda Taşımak Erkek İnfertilitesini Artıran Bir Etken Mi?
, Genel, 0
Utah Üniversitesi’ndeki araştırma ekibi, radyasyona uzun süre maruz kalmanın spermi sürekli olarak, zaman içinde yok ettiğini kanıtlamıştır. Journal International...
-
Jinekolojik kanserleri tedavi etmek için sperm mi kullanılacak?
, Doktorunuzdan,Genel, 0
Jinekolojik kanserleri tedavi etmek için sperm mi kullanılacak? Jinekolojik hastalıkları tedavi etmek için sperm kullanmak İlaçları test ederken özellikle...