Hamile kalmayı düşünüyorsanız, yaş ve kilo gibi faktörlerin doğurganlığı etkileyebilecek durumlar olduğunu biliyorsunuzdur.
Gereğinden Fazla Egzersiz
Bazılarımız yeterince egzersiz yapmıyor olabilir, bu da bir sorun olabilir, çok fazla egzersiz yapmak aynı zamanda hamile kalma şansınızı azaltabilir. Aşırı egzersiz, bir kadının hormonal dengesini bozabilir ve düzensiz döngülere neden olabilir. Kişisel bir öneri için doktorunuza danışın, genellikle ortalama olarakbir kişi; haftada beş kez yaklaşık 30 dakika egzersiz yapmayı hedeflemelidir.
Aşırı Sıcak
Bu, özellikle erkekler içindir; vücudu çok fazla ısıtan herhangi bir aktivite de testislerin sıcaklığını etkiler. Ve bu sprem kalitesi için iyi değildir. Gebe kalmaya çalışırken, erkekler için sıcak küvetler, saunalar, sıkı iç çamaşır ve kıyafetlerden kaçınmak en iyisidir.
Yağlar
Su bazlı kayganlaştırıcılar gebe kalmayı zorlaştırabilir, çünkü sperm suyu emmeye eğilimlidir. Petrol bazlı çeşitler, kadınların pH dengesini değiştirerek spermi öldürebilir.
Antidepresanlar
Beynimiz tüm vücudumuzu kontrol eder ve bu da bazı ilaçların beyindeki hormonları (hem erkek hem de kadınlar için) etkileyebileceği anlamına gelir. Bu durum ise, hamile kalmayı daha da zorlaştırmaya neden olabilir. Doktorunuza, ailenizi büyütmeyi umduğunuzu ve mevcut herhangi bir ilacın bebek sahibi olma çabalarını olumsuz etkileyip etkilemeyeceğini sorarak danışın.
Genetik Faktör
