Kadınlarda infertilite
Bazı infertilite (kısırlık) türleri önlenebilir değildir; ancak birkaç yöntem, hamilelik şansınız artırabilir.
Kadınlar:
Kadınlar için, aşağıdaki birkaç strateji , kadının hamile olma şansını artırabilir:
Sigarayı bırakmalısınız: Tütünün doğurganlık üzerinde çok olumsuz etkileri vardır. Eğer sigara içiyorsanız ve gebelik düşünüyorsanız, ivedi şekilde sigarayı bırakmalısınız.
Alkol ve sokak uyuşturucularından kaçınmalısınız: Bu maddeler gebe kalma ve sağlıklı bir hamilelik yapma kabiliyetinizi zayıflatabilir. Alkol kullanmamalı, esrar veya kokain gibi bağımlılık yaratan şeyler kullanmamalısınız.
Kafeini sınırlamalısınız: Hamile kalmaya çalışan kadınlar kafein alımını sınırlamaları gerekebilir. Kafeinin güvenli kullanımı konusunda doktorunuza danışmalısınız.
Egzersiz: Orta derecede düzenli egzersiz önemlidir, ancak yoğun şekilde egzersiz yapmak, seyrek veya eksik olması doğurganlığı etkileyebilir.
Aşırı Kilodan kaçınmalısınız: Aşırı kilolu olmak veya kilo vermek hormon üretiminizi etkileyebilir ve infertiliteye neden olabilir.
 Korunmaya Yardımcı Olabilir){kind=link}