Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Tedaviler
    • İnfertilite
    • Gebelik & Perinatoloji
    • Kadın Sağlığı
  • Blog
    • Doktorunuzdan
    • Sizin Hikayeniz
  • Bize Ulaşın
  • Randevu Al

Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Havuz mu deniz mi?

Anasayfa Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Havuz mu deniz mi?
4 Temmuz 20185 Temmuz 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

 

Gebelik Döneminde Yüzme Aktivitesi Uygun Mu?
 
Gebelikte yüzme aktivitesi, ödemi ve duruş bozukluğuna bağlı ağrıları azaltması, tüm kasları çalıştırması, tansiyonu düzenlemesi, kan dolaşımını düzenlemesi gibi pek çok olumlu etkisi nedeniyle oldukça yararlı bir bedensel aktivitedir. Hamileliğin ilk aylarında yüzmenin bulantı ve kusma şikayetini azalttığı gözlemlenmiştir. Gebelikte yüzme antremanının sakin, dikkatli ve aşırı yorulmayacak kadar yapılması uygun olup haftada 3-4 gün yarım saat süreyle yüzmenin yeterlidir.
Gebelik döneminde anne adaylarının; su kayağı, jakuzi, derine dalma ve sauna gibi aktivitelerden kaçınması önemlidir. Hamilelik döneminde kramp girme olasılığının yüksek olması nedeniyle anne adaylarının denizde çok derin yerlerden çok sığ yerlerde yüzmeleri önerilir. Gebelikte düşük tehlikesi, kanama ve su gelmesi gibi ihtimaller varsa yüzme ve diğer aşırı aktiviteler yapılmamalıdır.
Bebek sağlıklı bir şekilde gelişimine devam ediyorsa ve doktorunuzun denize ya da havuza girilmesine bir engel olduğunu söylemiyorsa yüzme sporunun hamilelik dönemi için yapılabilecek en ideal spor olduğu söylenilebilir.
Peki Havuz mu deniz m?
Araştırmalar sonucunda, özellikle son 50 yılda astım, egzama gibi alerjik hastalıkların yeni doğan döneminden itibaren yaklaşık 5 kat artış göstermesinin sebeplerden birinin de özellikle halka açık havuzlarda bulunan klor ve benzeri temizlik ürünlerinin havaya karışarak yarattığı zararlı etkiler olduğu düşünülmektedir.
Bu kimyasallara maruz kalan annenin taşıdığı fetüsün bağışıklık sistemi değişime uğramakta ve doğduktan sonra bu bebeklerde ciltte soyulma ve kızarmalar, besin alerjileri, egzama, astım gibi hastalıklara çok sık rastlanmaktadır.
Deniz suyu, havuz suyu gibi kimyasal içermediği için daha hijyenik ve güvenilir diyebiliriz. Denize girilecek plajın ölçümlerinin yapılmış ve yetkililer tarafından ‘denize girilebilir yerler’ arasında ilan edilmiş olduğuna dikkat etmek gerekir.
Paylaş
0 beğeni
İlgili Makaleler
  • Kilo ve Polikistik Over Sendromu+

    Kilo ve Polikistik Over Sendromu

    24 Temmuz 201824 Temmuz 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Kilo ve Polikistik Over Sendromu Her kilolu kadın kısır değildir. Ancak fazla kilo, polikistik over hastalığı ve anormal hormon...

  •    PREMENSTRUEL SENDROM (PMS) nedir?+

      PREMENSTRUEL SENDROM (PMS) nedir?

    26 Nisan 201826 Nisan 2018, Doktorunuzdan, 0

    Mensturasyon kadın hayatında 30-35 yıl devam eden fizyolojik bir olaydır. Adet (regl) öncesi gerginlik sendromu olarak da bilinen Premenstrüel...

  • Yüksek Riskli Gebelikler Nelerdir? (Gebelik komplikasyonları/Yüksek Riskli Doğum)+

    Yüksek Riskli Gebelikler Nelerdir? (Gebelik komplikasyonları/Yüksek Riskli Doğum)

    8 Aralık 20185 Ağustos 2020, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Bazı kadınların, önceden var olan bir sağlık durumlarına veya yaşlarına bağlı olarak gebelik sırasında komplikasyon riski yüksektir. Yüksek riskli...

  • Balık yemenin sperm kalitesine etkileri+

    Balık yemenin sperm kalitesine etkileri

    12 Şubat 201912 Şubat 2019, Genel, 0

    Üreme sağlığının yeniden elde edilmesi ya da infertilite yani kısırlık sorunlarını gidermek için çevresel şartlara ve epigenetik faktörlere değinmek...

  • Fındık yönünden zengin Akdeniz tipi sağlıklı beslenme tarzını ilke edinmek, gebe kalmaya yardımcı olabilir+

    Fındık yönünden zengin Akdeniz tipi sağlıklı beslenme tarzını ilke edinmek, gebe kalmaya yardımcı olabilir

    1 Ağustos 20181 Ağustos 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Normal beslenme şekline kuruyemiş eklenmesi sperm kalitesini ve fonksiyonlarını artırıyor. İspanya’da yapılan14 hafta süren bilimsel çalışmada, sperm parametreleri ve...

  • Bebek Yapmayı Planlıyorsanız Bunlara Dikkat Etmesiniz;

    23 Şubat 201823 Şubat 2018, Genel, 0

    Risk faktörleri: İnfertilitede (Kısırlık) çoğu risk faktörleri hem erkek hem kadında aynıdır. Yaş sorunu: Bir kadının doğurganlığı, özellikle 30’lı...

  • Sağlıklı ve rahat gebelik için yapmanız gerekenler nelerdir?+

    Sağlıklı ve rahat gebelik için yapmanız gerekenler nelerdir?

    16 Aralık 201916 Aralık 2019, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Sağlıklı ve rahat gebelik için yapmanız gerekenler nelerdir? Sağlıklı ve konforlu gebelik geçirmek için aşağıdaki tüyolara kulak vermenizi öneririz....

  • YAPAY ZEKA VE TÜP BEBEK+

    YAPAY ZEKA VE TÜP BEBEK

    7 Ağustos 20187 Ağustos 2018, Doktorunuzdan,Genel, 1

    Yakında transfer edilecek en doğru embriyoya embriyologlar değil yapay zekaya sahip bilgisayarlar karar verecek Avustralya da bir grup araştırmacı...

Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Güneşlenmek...Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Seyahat Rota
0 Yorum

Bir Cevap Bırakın Cevabı iptal etmek için tıklayın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

*

Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı Merkezi

Bize Ulaşın

Hakkı Yeten Cad.

Aşçıoğlu Plaza No:17/13 Kat:6

Fulya-Şişli, İstanbul

Sabit Hat: 0212 231 37 50

Whatsapp: +90532 585 63 49

[email protected]

Çalışma Saatleri

Pazartesi-Cuma

09.00-18.00

Cumartesi

09.00-14.00

İletişim

Bize bir e-posta gönderebilirsiniz, en kısa sürede size geri döneceğiz.

Gönderiliyor

2018 © Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı.

Kullanıcı Bilgileriniz İle Oturum Açın

Parolanızı mı unuttunuz?

Bilgilerinizi Unuttunuzmu?

BENIM Ayrıntıları hatırlıyorum