Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Tedaviler
    • İnfertilite
    • Gebelik & Perinatoloji
    • Kadın Sağlığı
  • Blog
    • Doktorunuzdan
    • Sizin Hikayeniz
  • Bize Ulaşın
  • Randevu Al

Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Havuz mu deniz mi?

Anasayfa Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Havuz mu deniz mi?
4 Temmuz 20185 Temmuz 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

 

Gebelik Döneminde Yüzme Aktivitesi Uygun Mu?
 
Gebelikte yüzme aktivitesi, ödemi ve duruş bozukluğuna bağlı ağrıları azaltması, tüm kasları çalıştırması, tansiyonu düzenlemesi, kan dolaşımını düzenlemesi gibi pek çok olumlu etkisi nedeniyle oldukça yararlı bir bedensel aktivitedir. Hamileliğin ilk aylarında yüzmenin bulantı ve kusma şikayetini azalttığı gözlemlenmiştir. Gebelikte yüzme antremanının sakin, dikkatli ve aşırı yorulmayacak kadar yapılması uygun olup haftada 3-4 gün yarım saat süreyle yüzmenin yeterlidir.
Gebelik döneminde anne adaylarının; su kayağı, jakuzi, derine dalma ve sauna gibi aktivitelerden kaçınması önemlidir. Hamilelik döneminde kramp girme olasılığının yüksek olması nedeniyle anne adaylarının denizde çok derin yerlerden çok sığ yerlerde yüzmeleri önerilir. Gebelikte düşük tehlikesi, kanama ve su gelmesi gibi ihtimaller varsa yüzme ve diğer aşırı aktiviteler yapılmamalıdır.
Bebek sağlıklı bir şekilde gelişimine devam ediyorsa ve doktorunuzun denize ya da havuza girilmesine bir engel olduğunu söylemiyorsa yüzme sporunun hamilelik dönemi için yapılabilecek en ideal spor olduğu söylenilebilir.
Peki Havuz mu deniz m?
Araştırmalar sonucunda, özellikle son 50 yılda astım, egzama gibi alerjik hastalıkların yeni doğan döneminden itibaren yaklaşık 5 kat artış göstermesinin sebeplerden birinin de özellikle halka açık havuzlarda bulunan klor ve benzeri temizlik ürünlerinin havaya karışarak yarattığı zararlı etkiler olduğu düşünülmektedir.
Bu kimyasallara maruz kalan annenin taşıdığı fetüsün bağışıklık sistemi değişime uğramakta ve doğduktan sonra bu bebeklerde ciltte soyulma ve kızarmalar, besin alerjileri, egzama, astım gibi hastalıklara çok sık rastlanmaktadır.
Deniz suyu, havuz suyu gibi kimyasal içermediği için daha hijyenik ve güvenilir diyebiliriz. Denize girilecek plajın ölçümlerinin yapılmış ve yetkililer tarafından ‘denize girilebilir yerler’ arasında ilan edilmiş olduğuna dikkat etmek gerekir.
Paylaş
0 beğeni
İlgili Makaleler
  • EPİGENETİK NEDİR?+

    EPİGENETİK NEDİR?

    2 Eylül 20183 Eylül 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Son yıllarda adını sıkça duymaya başladığımız bir kavram; EPİGENETİK… Epigenetik, DNA dizisindeki değişikliklerden kaynaklanmayan, ama aynı zamanda ırsi olan,...

  • Kadınlarda Bağışıklık Sistemi+

    Kadınlarda Bağışıklık Sistemi

    30 Mayıs 201830 Mayıs 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Kadınlarda, erkek vücudunun aksine, cinsel steroidler güçlü bir dalgalanmaya sahiptir ve bu da kısa süreli sitokin değişimine neden olmaktadır....

  •    PREMENSTRUEL SENDROM (PMS) nedir?+

      PREMENSTRUEL SENDROM (PMS) nedir?

    26 Nisan 201826 Nisan 2018, Doktorunuzdan, 0

    Mensturasyon kadın hayatında 30-35 yıl devam eden fizyolojik bir olaydır. Adet (regl) öncesi gerginlik sendromu olarak da bilinen Premenstrüel...

  • Depresyon ve Kaygı Bozukluğu Tüp Bebek Tedavisini ve Sonucunda Gebeliği Etkileyebilir+

    Depresyon ve Kaygı Bozukluğu Tüp Bebek Tedavisini ve Sonucunda Gebeliği Etkileyebilir

    24 Ocak 201830 Ocak 2018, Doktorunuzdan, 0

    İsveç’teki Karolinska Enstitüsü’nden yapılan geniş bir araştırma çalışmasına göre, antidepresan ilaç kullanılmasa da depresyon ve kaygı bozukluğu, tüp bebek...

  • İkincil İnfertilite ile başa çıkmak için 8 Yol+

    İkincil İnfertilite ile başa çıkmak için 8 Yol

    12 Aralık 201812 Aralık 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Sekonder infertilite, çoğu kişinin düşündüğünden daha yaygın ve duygusal olarak sancılı bir süreçtir. Pek çok kişi birinci ya da...

  • Tüp Bebek Yöntemiyle Her Yıl 5 Milyon’dan Fazla Bebek Dünyaya Geliyor+

    Tüp Bebek Yöntemiyle Her Yıl 5 Milyon’dan Fazla Bebek Dünyaya Geliyor

    9 Şubat 20189 Şubat 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Tüp bebek tedavi sürecinde anne adayının kesinlikle yalnız bırakılmaması gerekir. ‘Ne zaman çocuğunuz olacak’ sorusu var olan stresi arttırabilceği...

  • İnfertilite (Kısırlık) Tedavisi+

    İnfertilite (Kısırlık) Tedavisi

    25 Ocak 201830 Ocak 2018, Doktorunuzdan, 0

    Her ay kadın yumurtalıklarından birinden olgunlaşmış bir yumurtayı yumurtlar. Bu yumurtalar overyan foliküle bırakılır ve yumurta kanalında yakalanır. Bu...

  • Bazı Stratejiler Erkeklerde İnfertiliteden (Kısırlık) Korunmaya Yardımcı Olabilir+

    Bazı Stratejiler Erkeklerde İnfertiliteden (Kısırlık) Korunmaya Yardımcı Olabilir

    27 Şubat 201827 Şubat 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Bazı infertilite (kısırlık) türleri önlenebilir değildir;  ancak birkaç yöntem, hamilelik şansınız artırabilir. Erkekler: Erkekler için, çoğu infertilite (kısırlık) türü...

Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Güneşlenmek...Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Seyahat Rota
0 Yorum

Bir Cevap Bırakın Cevabı iptal etmek için tıklayın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

*

Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı Merkezi

Bize Ulaşın

Hakkı Yeten Cad.

Aşçıoğlu Plaza No:17/13 Kat:6

Fulya-Şişli, İstanbul

Sabit Hat: 0212 231 37 50

Whatsapp: +90532 585 63 49

[email protected]

Çalışma Saatleri

Pazartesi-Cuma

09.00-18.00

Cumartesi

09.00-14.00

İletişim

Bize bir e-posta gönderebilirsiniz, en kısa sürede size geri döneceğiz.

Gönderiliyor

2018 © Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı.

Kullanıcı Bilgileriniz İle Oturum Açın

Parolanızı mı unuttunuz?

Bilgilerinizi Unuttunuzmu?

BENIM Ayrıntıları hatırlıyorum