Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Tedaviler
    • İnfertilite
    • Gebelik & Perinatoloji
    • Kadın Sağlığı
  • Blog
    • Doktorunuzdan
    • Sizin Hikayeniz
  • Bize Ulaşın
  • Randevu Al

Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Havuz mu deniz mi?

Anasayfa Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Havuz mu deniz mi?
4 Temmuz 20185 Temmuz 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

 

Gebelik Döneminde Yüzme Aktivitesi Uygun Mu?
 
Gebelikte yüzme aktivitesi, ödemi ve duruş bozukluğuna bağlı ağrıları azaltması, tüm kasları çalıştırması, tansiyonu düzenlemesi, kan dolaşımını düzenlemesi gibi pek çok olumlu etkisi nedeniyle oldukça yararlı bir bedensel aktivitedir. Hamileliğin ilk aylarında yüzmenin bulantı ve kusma şikayetini azalttığı gözlemlenmiştir. Gebelikte yüzme antremanının sakin, dikkatli ve aşırı yorulmayacak kadar yapılması uygun olup haftada 3-4 gün yarım saat süreyle yüzmenin yeterlidir.
Gebelik döneminde anne adaylarının; su kayağı, jakuzi, derine dalma ve sauna gibi aktivitelerden kaçınması önemlidir. Hamilelik döneminde kramp girme olasılığının yüksek olması nedeniyle anne adaylarının denizde çok derin yerlerden çok sığ yerlerde yüzmeleri önerilir. Gebelikte düşük tehlikesi, kanama ve su gelmesi gibi ihtimaller varsa yüzme ve diğer aşırı aktiviteler yapılmamalıdır.
Bebek sağlıklı bir şekilde gelişimine devam ediyorsa ve doktorunuzun denize ya da havuza girilmesine bir engel olduğunu söylemiyorsa yüzme sporunun hamilelik dönemi için yapılabilecek en ideal spor olduğu söylenilebilir.
Peki Havuz mu deniz m?
Araştırmalar sonucunda, özellikle son 50 yılda astım, egzama gibi alerjik hastalıkların yeni doğan döneminden itibaren yaklaşık 5 kat artış göstermesinin sebeplerden birinin de özellikle halka açık havuzlarda bulunan klor ve benzeri temizlik ürünlerinin havaya karışarak yarattığı zararlı etkiler olduğu düşünülmektedir.
Bu kimyasallara maruz kalan annenin taşıdığı fetüsün bağışıklık sistemi değişime uğramakta ve doğduktan sonra bu bebeklerde ciltte soyulma ve kızarmalar, besin alerjileri, egzama, astım gibi hastalıklara çok sık rastlanmaktadır.
Deniz suyu, havuz suyu gibi kimyasal içermediği için daha hijyenik ve güvenilir diyebiliriz. Denize girilecek plajın ölçümlerinin yapılmış ve yetkililer tarafından ‘denize girilebilir yerler’ arasında ilan edilmiş olduğuna dikkat etmek gerekir.
Paylaş
0 beğeni
İlgili Makaleler
  • Kadınlarda Bağışıklık Sistemi+

    Kadınlarda Bağışıklık Sistemi

    30 Mayıs 201830 Mayıs 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Kadınlarda, erkek vücudunun aksine, cinsel steroidler güçlü bir dalgalanmaya sahiptir ve bu da kısa süreli sitokin değişimine neden olmaktadır....

  • Balık yemenin sperm kalitesine etkileri+

    Balık yemenin sperm kalitesine etkileri

    12 Şubat 201912 Şubat 2019, Genel, 0

    Üreme sağlığının yeniden elde edilmesi ya da infertilite yani kısırlık sorunlarını gidermek için çevresel şartlara ve epigenetik faktörlere değinmek...

  • Kadın Sağlığı Alanında Epigenetik+

    Kadın Sağlığı Alanında Epigenetik

    12 Eylül 201812 Eylül 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Epigenetik, nükleotit sekansının kendisini değiştirmeyen genlerin yapısal modifikasyonlarını ifade eder, bunun yerine gen ekspresyonunu kontrol eder ve düzenler. DNA...

  • Tüp bebek sürecinde başarı şansınızı sabah rutininize bu 3 değişikliği yaparak artırın+

    Tüp bebek sürecinde başarı şansınızı sabah rutininize bu 3 değişikliği yaparak artırın

    19 Eylül 201819 Eylül 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Tüp bebek sürecinde başarı şansınızı sabah rutininize bu 3 değişikliği yaparak artırın Sabah saatlerinde hızlı şekilde yaptığınız kahvaltının, duşun...

  • Gebelikte hangi haftalara daha çok dikkat etmeliyiz?+

    Gebelikte hangi haftalara daha çok dikkat etmeliyiz?

    24 Ocak 201830 Ocak 2018, Doktorunuzdan, 0

    Regl dönemi, adet kanamaları geciktikten sonra yaptırdığınız hamilelik testi pozitif ise beklemeden gebelik kesesinin rahim içinde olup olmadığına bakılması...

  • Üreme ve Çay Hakkında Bilinmeyenler+

    Üreme ve Çay Hakkında Bilinmeyenler

    21 Kasım 201821 Kasım 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Üreme ve Çay Hakkında BilinmeyenlerÇayın çok uzun bir tarihi bir geçmişi vardır. Dünyadaki en çok tüketilen ikinci içeceği olan...

  • Dondurulmuş embriyolarla en az taze embriyolar kadar gebelik elde ediyoruz

    24 Ocak 201824 Ocak 2018, Doktorunuzdan, 0

    Dondurulmuş embriyolarla en az taze embriyolar kadar gebelik elde ediyoruz Son zamanlarda tüp bebek tedavilerinde (IVF) uygulanan embriyo dondurma...

  • Kış Aylarında Gebeler Nelere Dikkat Etmeli?+

    Kış Aylarında Gebeler Nelere Dikkat Etmeli?

    4 Şubat 20195 Şubat 2019, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Kış aylarında soğuyan havalarda, gebelerin soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riski daha çok yükselir....

Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Güneşlenmek...Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Seyahat Rota
0 Yorum

Bir Cevap Bırakın Cevabı iptal etmek için tıklayın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

*

Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı Merkezi

Bize Ulaşın

Hakkı Yeten Cad.

Aşçıoğlu Plaza No:17/13 Kat:6

Fulya-Şişli, İstanbul

Sabit Hat: 0212 231 37 50

Whatsapp: +90532 585 63 49

[email protected]

Çalışma Saatleri

Pazartesi-Cuma

09.00-18.00

Cumartesi

09.00-14.00

İletişim

Bize bir e-posta gönderebilirsiniz, en kısa sürede size geri döneceğiz.

Gönderiliyor

2018 © Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı.

Kullanıcı Bilgileriniz İle Oturum Açın

Parolanızı mı unuttunuz?

Bilgilerinizi Unuttunuzmu?

BENIM Ayrıntıları hatırlıyorum