Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Tedaviler
    • İnfertilite
    • Gebelik & Perinatoloji
    • Kadın Sağlığı
  • Blog
    • Doktorunuzdan
    • Sizin Hikayeniz
  • Bize Ulaşın
  • Randevu Al

Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Havuz mu deniz mi?

Anasayfa Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Havuz mu deniz mi?
4 Temmuz 20185 Temmuz 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

 

Gebelik Döneminde Yüzme Aktivitesi Uygun Mu?
 
Gebelikte yüzme aktivitesi, ödemi ve duruş bozukluğuna bağlı ağrıları azaltması, tüm kasları çalıştırması, tansiyonu düzenlemesi, kan dolaşımını düzenlemesi gibi pek çok olumlu etkisi nedeniyle oldukça yararlı bir bedensel aktivitedir. Hamileliğin ilk aylarında yüzmenin bulantı ve kusma şikayetini azalttığı gözlemlenmiştir. Gebelikte yüzme antremanının sakin, dikkatli ve aşırı yorulmayacak kadar yapılması uygun olup haftada 3-4 gün yarım saat süreyle yüzmenin yeterlidir.
Gebelik döneminde anne adaylarının; su kayağı, jakuzi, derine dalma ve sauna gibi aktivitelerden kaçınması önemlidir. Hamilelik döneminde kramp girme olasılığının yüksek olması nedeniyle anne adaylarının denizde çok derin yerlerden çok sığ yerlerde yüzmeleri önerilir. Gebelikte düşük tehlikesi, kanama ve su gelmesi gibi ihtimaller varsa yüzme ve diğer aşırı aktiviteler yapılmamalıdır.
Bebek sağlıklı bir şekilde gelişimine devam ediyorsa ve doktorunuzun denize ya da havuza girilmesine bir engel olduğunu söylemiyorsa yüzme sporunun hamilelik dönemi için yapılabilecek en ideal spor olduğu söylenilebilir.
Peki Havuz mu deniz m?
Araştırmalar sonucunda, özellikle son 50 yılda astım, egzama gibi alerjik hastalıkların yeni doğan döneminden itibaren yaklaşık 5 kat artış göstermesinin sebeplerden birinin de özellikle halka açık havuzlarda bulunan klor ve benzeri temizlik ürünlerinin havaya karışarak yarattığı zararlı etkiler olduğu düşünülmektedir.
Bu kimyasallara maruz kalan annenin taşıdığı fetüsün bağışıklık sistemi değişime uğramakta ve doğduktan sonra bu bebeklerde ciltte soyulma ve kızarmalar, besin alerjileri, egzama, astım gibi hastalıklara çok sık rastlanmaktadır.
Deniz suyu, havuz suyu gibi kimyasal içermediği için daha hijyenik ve güvenilir diyebiliriz. Denize girilecek plajın ölçümlerinin yapılmış ve yetkililer tarafından ‘denize girilebilir yerler’ arasında ilan edilmiş olduğuna dikkat etmek gerekir.
Paylaş
0 beğeni
İlgili Makaleler
  • Sperm testi yapılırken dikkat edilecek hususlar nelerdir?+

    Sperm testi yapılırken dikkat edilecek hususlar nelerdir?

    13 Mart 201813 Mart 2018, Doktorunuzdan,Genel, 1

    1- Kişiye meni analizinin (semen analizi) toplanması ile ilgili olarak yazılı ve sözlü bilgiler verilmelidir. Sperm testi vermeden önce...

  • Sekonder infertilite gerçekleri+

    Sekonder infertilite gerçekleri

    12 Aralık 201812 Aralık 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Daha önce başarılı bir şekilde gebe kalmış olsanız dahi, hayatınızın ileri dönemlerinde doğurganlığınızla ilgili sorunlar yaşayabilirsiniz. Artık gebe kalamama...

  • ” Güvende hissetmek, bu olsa gerek.”+

    ” Güvende hissetmek, bu olsa gerek.”

    18 Ocak 201918 Ocak 2019, Genel,Sizin Hikayeniz, 0

    Bebeğimizi kucağımıza aldığımız anda, bu hayatta kendi canımızdan da değerli bir hayat olduğunu, bu hayatın da en emin ellerde...

  • Anne Karnında Kalp Anomalilerinin Tespiti “Fetal Ekokardiyografi”+

    Anne Karnında Kalp Anomalilerinin Tespiti “Fetal Ekokardiyografi”

    16 Eylül 202016 Eylül 2020, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Sağlıklı bir bebek dünyaya getirebilmek tüm anne ve baba adaylarımızın en büyük isteği. Fakat maalesef ki kimi zaman gebelik...

  • Smear testi

    21 Mart 201822 Mart 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Gebelerden de ilk 3 ay içinde alınabilen, kolay ve ağrısız olan . Smear testi, jinekolojik muayene sırasında özel bir...

  • Gebelik takibi nedir?+

    Gebelik takibi nedir?

    16 Aralık 201916 Aralık 2019, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Gebelik takibi nedir?  Gebelik takibi, anne adayının bebek sahibi olmaya karar verdiği andan lohusalık dönemine kadar tıbbı ihtiyaçlarının giderilmesi...

  • Hamile Kalmayı Erteleyen Modern Sorun!+

    Hamile Kalmayı Erteleyen Modern Sorun!

    18 Ocak 201920 Ocak 2019, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Daha Az Meyve Daha Çok Hazır Gıda Tüketen Kadınlar! Yapılan araştırmalar sonucunda, meyve yemek yerine abur cubur ile beslenen...

  • Kadınlarda İskelet ve Yağ Dokusu+

    Kadınlarda İskelet ve Yağ Dokusu

    23 Mayıs 201823 Mayıs 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Erkek ve kadında osteoporozun farklı insidansı on yıllardır bilinmekte ve tıpta cinsiyete özgü problemlerin varlığının ilk belirtilerinden biriydi. Kalsiyum,...

Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Güneşlenmek...Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Seyahat Rota
0 Yorum

Bir Cevap Bırakın Cevabı iptal etmek için tıklayın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

*

Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı Merkezi

Bize Ulaşın

Hakkı Yeten Cad.

Aşçıoğlu Plaza No:17/13 Kat:6

Fulya-Şişli, İstanbul

Sabit Hat: 0212 231 37 50

Whatsapp: +90532 585 63 49

[email protected]

Çalışma Saatleri

Pazartesi-Cuma

09.00-18.00

Cumartesi

09.00-14.00

İletişim

Bize bir e-posta gönderebilirsiniz, en kısa sürede size geri döneceğiz.

Gönderiliyor

2018 © Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı.

Kullanıcı Bilgileriniz İle Oturum Açın

Parolanızı mı unuttunuz?

Bilgilerinizi Unuttunuzmu?

BENIM Ayrıntıları hatırlıyorum