Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Tedaviler
    • İnfertilite
    • Gebelik & Perinatoloji
    • Kadın Sağlığı
  • Blog
    • Doktorunuzdan
    • Sizin Hikayeniz
  • Bize Ulaşın
  • Randevu Al

Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Havuz mu deniz mi?

Anasayfa Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Havuz mu deniz mi?
4 Temmuz 20185 Temmuz 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

 

Gebelik Döneminde Yüzme Aktivitesi Uygun Mu?
 
Gebelikte yüzme aktivitesi, ödemi ve duruş bozukluğuna bağlı ağrıları azaltması, tüm kasları çalıştırması, tansiyonu düzenlemesi, kan dolaşımını düzenlemesi gibi pek çok olumlu etkisi nedeniyle oldukça yararlı bir bedensel aktivitedir. Hamileliğin ilk aylarında yüzmenin bulantı ve kusma şikayetini azalttığı gözlemlenmiştir. Gebelikte yüzme antremanının sakin, dikkatli ve aşırı yorulmayacak kadar yapılması uygun olup haftada 3-4 gün yarım saat süreyle yüzmenin yeterlidir.
Gebelik döneminde anne adaylarının; su kayağı, jakuzi, derine dalma ve sauna gibi aktivitelerden kaçınması önemlidir. Hamilelik döneminde kramp girme olasılığının yüksek olması nedeniyle anne adaylarının denizde çok derin yerlerden çok sığ yerlerde yüzmeleri önerilir. Gebelikte düşük tehlikesi, kanama ve su gelmesi gibi ihtimaller varsa yüzme ve diğer aşırı aktiviteler yapılmamalıdır.
Bebek sağlıklı bir şekilde gelişimine devam ediyorsa ve doktorunuzun denize ya da havuza girilmesine bir engel olduğunu söylemiyorsa yüzme sporunun hamilelik dönemi için yapılabilecek en ideal spor olduğu söylenilebilir.
Peki Havuz mu deniz m?
Araştırmalar sonucunda, özellikle son 50 yılda astım, egzama gibi alerjik hastalıkların yeni doğan döneminden itibaren yaklaşık 5 kat artış göstermesinin sebeplerden birinin de özellikle halka açık havuzlarda bulunan klor ve benzeri temizlik ürünlerinin havaya karışarak yarattığı zararlı etkiler olduğu düşünülmektedir.
Bu kimyasallara maruz kalan annenin taşıdığı fetüsün bağışıklık sistemi değişime uğramakta ve doğduktan sonra bu bebeklerde ciltte soyulma ve kızarmalar, besin alerjileri, egzama, astım gibi hastalıklara çok sık rastlanmaktadır.
Deniz suyu, havuz suyu gibi kimyasal içermediği için daha hijyenik ve güvenilir diyebiliriz. Denize girilecek plajın ölçümlerinin yapılmış ve yetkililer tarafından ‘denize girilebilir yerler’ arasında ilan edilmiş olduğuna dikkat etmek gerekir.
Paylaş
0 beğeni
İlgili Makaleler
  • Prenatal(gebelik süresince) strese karşı çözümler nelerdir?+

    Prenatal(gebelik süresince) strese karşı çözümler nelerdir?

    4 Nisan 20184 Nisan 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Sağlıklı beslenmeye özen gösterilmeli. Hemen her gün 30 dk süreyle ,  doğumun da rahat ve kolay olmasına yardımcı olabilmesi...

  • Menopoz Döneminde Yaşanan Değişiklikler Nelerdir?+

    Menopoz Döneminde Yaşanan Değişiklikler Nelerdir?

    8 Mayıs 20188 Mayıs 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Menopoz, adet kanamalarının sona ermesidir. Yani, Menopoz, yumurtalık fonksiyonlarının kaybı sonucu adet kanamalarının kalıcı olarak kesilmesidir. İlk olarak adet...

  • Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Su İçmek…+

    Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Su İçmek…

    2 Temmuz 20182 Temmuz 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Gebelikte Su İçmenin Önemi Su tüketimi, vücut sıcaklığının ayarlanması, besin maddeleri ve oksijenin taşınması, atık maddelerin hücrelerden uzaklaştırılması, eklemlerin...

  • Gestasyonel Diabet Tedavileri

    24 Ocak 201824 Ocak 2018, Genel, 0

    Gestasyonel diabetli kadınlarda, gebelikte sorun yaşama riskini azaltmak için kan şekeri düzeylerini kontrol etmekte fayda vardır. Tedavinin etkilerini izleyebilmeniz...

  • Histerosalpingografi (HSG)+

    Histerosalpingografi (HSG)

    21 Mart 201821 Mart 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Histerosalpingografi (HSG); rahim içinin yani Uterin kavitenin şeklini ve tüplerin açıklığını değerlendirmek için, uterus içerisine kontrast madde verilmesini takiben...

  • Gebe kalmaya çalışan çiftler için sperm kalitesi çalışmasının önemi+

    Gebe kalmaya çalışan çiftler için sperm kalitesi çalışmasının önemi

    15 Ekim 201815 Ekim 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Molecular and Cellular Proteomics dergisinde yayınlanan makalede, bebek sahibi olmaya çalışan 500 çift ile yapılan bir çalışmada bu sürecin...

  • Kadınlarda Bağışıklık Sistemi+

    Kadınlarda Bağışıklık Sistemi

    30 Mayıs 201830 Mayıs 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Kadınlarda, erkek vücudunun aksine, cinsel steroidler güçlü bir dalgalanmaya sahiptir ve bu da kısa süreli sitokin değişimine neden olmaktadır....

  • Polistik Over Sendromu Yaşayan Kadınlar İçin D Vitamini İyi Geliyor+

    Polistik Over Sendromu Yaşayan Kadınlar İçin D Vitamini İyi Geliyor

    3 Eylül 20183 Eylül 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Yeterli D Vitamini alan kadınların polistik over sendromundan dolayı yaşadığı kısırlık (infertilite) sıkıntısı azımsanmayacak derecede azalıyor. Amerikan Üreme Derneği’nde...

Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Güneşlenmek...Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Seyahat Rota
0 Yorum

Bir Cevap Bırakın Cevabı iptal etmek için tıklayın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

*

Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı Merkezi

Bize Ulaşın

Hakkı Yeten Cad.

Aşçıoğlu Plaza No:17/13 Kat:6

Fulya-Şişli, İstanbul

Sabit Hat: 0212 231 37 50

Whatsapp: +90532 585 63 49

[email protected]

Çalışma Saatleri

Pazartesi-Cuma

09.00-18.00

Cumartesi

09.00-14.00

İletişim

Bize bir e-posta gönderebilirsiniz, en kısa sürede size geri döneceğiz.

Gönderiliyor

2018 © Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı.

Kullanıcı Bilgileriniz İle Oturum Açın

Parolanızı mı unuttunuz?

Bilgilerinizi Unuttunuzmu?

BENIM Ayrıntıları hatırlıyorum