Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Tedaviler
    • İnfertilite
    • Gebelik & Perinatoloji
    • Kadın Sağlığı
  • Blog
    • Doktorunuzdan
    • Sizin Hikayeniz
  • Bize Ulaşın
  • Randevu Al

Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Havuz mu deniz mi?

Anasayfa Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Havuz mu deniz mi?
4 Temmuz 20185 Temmuz 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

 

Gebelik Döneminde Yüzme Aktivitesi Uygun Mu?
 
Gebelikte yüzme aktivitesi, ödemi ve duruş bozukluğuna bağlı ağrıları azaltması, tüm kasları çalıştırması, tansiyonu düzenlemesi, kan dolaşımını düzenlemesi gibi pek çok olumlu etkisi nedeniyle oldukça yararlı bir bedensel aktivitedir. Hamileliğin ilk aylarında yüzmenin bulantı ve kusma şikayetini azalttığı gözlemlenmiştir. Gebelikte yüzme antremanının sakin, dikkatli ve aşırı yorulmayacak kadar yapılması uygun olup haftada 3-4 gün yarım saat süreyle yüzmenin yeterlidir.
Gebelik döneminde anne adaylarının; su kayağı, jakuzi, derine dalma ve sauna gibi aktivitelerden kaçınması önemlidir. Hamilelik döneminde kramp girme olasılığının yüksek olması nedeniyle anne adaylarının denizde çok derin yerlerden çok sığ yerlerde yüzmeleri önerilir. Gebelikte düşük tehlikesi, kanama ve su gelmesi gibi ihtimaller varsa yüzme ve diğer aşırı aktiviteler yapılmamalıdır.
Bebek sağlıklı bir şekilde gelişimine devam ediyorsa ve doktorunuzun denize ya da havuza girilmesine bir engel olduğunu söylemiyorsa yüzme sporunun hamilelik dönemi için yapılabilecek en ideal spor olduğu söylenilebilir.
Peki Havuz mu deniz m?
Araştırmalar sonucunda, özellikle son 50 yılda astım, egzama gibi alerjik hastalıkların yeni doğan döneminden itibaren yaklaşık 5 kat artış göstermesinin sebeplerden birinin de özellikle halka açık havuzlarda bulunan klor ve benzeri temizlik ürünlerinin havaya karışarak yarattığı zararlı etkiler olduğu düşünülmektedir.
Bu kimyasallara maruz kalan annenin taşıdığı fetüsün bağışıklık sistemi değişime uğramakta ve doğduktan sonra bu bebeklerde ciltte soyulma ve kızarmalar, besin alerjileri, egzama, astım gibi hastalıklara çok sık rastlanmaktadır.
Deniz suyu, havuz suyu gibi kimyasal içermediği için daha hijyenik ve güvenilir diyebiliriz. Denize girilecek plajın ölçümlerinin yapılmış ve yetkililer tarafından ‘denize girilebilir yerler’ arasında ilan edilmiş olduğuna dikkat etmek gerekir.
Paylaş
0 beğeni
İlgili Makaleler
  • Cinsel İlişki Sırasında Neden 250 Milyon Sperm Hücresi Serbest Bırakılıyor?+

    Cinsel İlişki Sırasında Neden 250 Milyon Sperm Hücresi Serbest Bırakılıyor?

    28 Haziran 201928 Haziran 2019, Genel, 0

    Ünlü ingiliz mizah grubu Monty Python’nun, çevirdikleri The Meaning of Life filminde yer alan bir müzik parçasının sözlerinde her...

  • Hamile Kalmayı Erteleyen Modern Sorun!+

    Hamile Kalmayı Erteleyen Modern Sorun!

    18 Ocak 201920 Ocak 2019, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Daha Az Meyve Daha Çok Hazır Gıda Tüketen Kadınlar! Yapılan araştırmalar sonucunda, meyve yemek yerine abur cubur ile beslenen...

  • Prenatal(gebelik süresince) strese karşı çözümler nelerdir?+

    Prenatal(gebelik süresince) strese karşı çözümler nelerdir?

    4 Nisan 20184 Nisan 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Sağlıklı beslenmeye özen gösterilmeli. Hemen her gün 30 dk süreyle ,  doğumun da rahat ve kolay olmasına yardımcı olabilmesi...

  • Gebelik sürecinde emzirmeye hazırlık yapmayı atlamayın…+

    Gebelik sürecinde emzirmeye hazırlık yapmayı atlamayın…

    6 Ağustos 20186 Ağustos 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Emzirme sürecinin ilk haftası zorlayıcıdır. Gebelik sürecinde emzirmeye hazırlık yapmayı atlamayın…   Yapılan araştırmalar sonucunda henüz 3 günlük bebekleri...

  • UTERİN MYOMLAR (FİBROİD)+

    UTERİN MYOMLAR (FİBROİD)

    11 Nisan 201811 Nisan 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Fibroidler,  en yaygın iyi huylu rahim tümörleridir. Myomlar, tıbbi literatürde “fibroid, uterin fibroid, leiomyoma, myoma uteri” gibi isimler verilir.  Bunlar, doğurganlık yaşındaki kadınların %20’sinde  ve...

  • ARAŞTIRMACILAR KEMOTERAPİ SONRASI DOĞURGANLIĞIN KORUNMASI İÇİN YENİ BİR MEKANİZMA BULDULAR+

    ARAŞTIRMACILAR KEMOTERAPİ SONRASI DOĞURGANLIĞIN KORUNMASI İÇİN YENİ BİR MEKANİZMA BULDULAR

    25 Haziran 201825 Haziran 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Kemoterapötik tedavi mekanizması etkisini hücredeki DNA’ya zarar vererek yapar. Kanser hücreleri daha hızlı bölündükleri için, DNA’ya zarar veren bu...

  • Erasmus Kadın Sağlığı ve Üreme Merkezi / Doktorlarımız+

    Erasmus Kadın Sağlığı ve Üreme Merkezi / Doktorlarımız

    13 Ağustos 201730 Ocak 2018, Doktorunuzdan, 0

    Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı Merkezi 2004 yılında Op.Dr.Melih Aygün ve Op.Dr.Mehmet Aygün tarafından kurulmuş olup gerçek hikayesi bundan...

  • Polikistik Over Sendromu

    16 Kasım 201730 Ocak 2018, Doktorunuzdan, 0

    Polikistik over sendromu (PCOS) nedir? Menopoz öncesinde kadınların yaklaşık %5’inde yumurtlama işlevinin yarım kalmasına bağlı oluşan ve yumurtalıklarda çok...

Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Güneşlenmek...Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Seyahat Rota
0 Yorum

Bir Cevap Bırakın Cevabı iptal etmek için tıklayın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

*

Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı Merkezi

Bize Ulaşın

Hakkı Yeten Cad.

Aşçıoğlu Plaza No:17/13 Kat:6

Fulya-Şişli, İstanbul

Sabit Hat: 0212 231 37 50

Whatsapp: +90532 585 63 49

[email protected]

Çalışma Saatleri

Pazartesi-Cuma

09.00-18.00

Cumartesi

09.00-14.00

İletişim

Bize bir e-posta gönderebilirsiniz, en kısa sürede size geri döneceğiz.

Gönderiliyor

2018 © Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı.

Kullanıcı Bilgileriniz İle Oturum Açın

Parolanızı mı unuttunuz?

Bilgilerinizi Unuttunuzmu?

BENIM Ayrıntıları hatırlıyorum