­
Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Tedaviler
    • İnfertilite
    • Gebelik & Perinatoloji
    • Kadın Sağlığı
  • Blog
    • Doktorunuzdan
    • Sizin Hikayeniz
  • Bize Ulaşın
  • Randevu Al

Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Havuz mu deniz mi?

Anasayfa Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Havuz mu deniz mi?
4 Temmuz 20185 Temmuz 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

 

Gebelik Döneminde Yüzme Aktivitesi Uygun Mu?
 
Gebelikte yüzme aktivitesi, ödemi ve duruş bozukluğuna bağlı ağrıları azaltması, tüm kasları çalıştırması, tansiyonu düzenlemesi, kan dolaşımını düzenlemesi gibi pek çok olumlu etkisi nedeniyle oldukça yararlı bir bedensel aktivitedir. Hamileliğin ilk aylarında yüzmenin bulantı ve kusma şikayetini azalttığı gözlemlenmiştir. Gebelikte yüzme antremanının sakin, dikkatli ve aşırı yorulmayacak kadar yapılması uygun olup haftada 3-4 gün yarım saat süreyle yüzmenin yeterlidir.
Gebelik döneminde anne adaylarının; su kayağı, jakuzi, derine dalma ve sauna gibi aktivitelerden kaçınması önemlidir. Hamilelik döneminde kramp girme olasılığının yüksek olması nedeniyle anne adaylarının denizde çok derin yerlerden çok sığ yerlerde yüzmeleri önerilir. Gebelikte düşük tehlikesi, kanama ve su gelmesi gibi ihtimaller varsa yüzme ve diğer aşırı aktiviteler yapılmamalıdır.
Bebek sağlıklı bir şekilde gelişimine devam ediyorsa ve doktorunuzun denize ya da havuza girilmesine bir engel olduğunu söylemiyorsa yüzme sporunun hamilelik dönemi için yapılabilecek en ideal spor olduğu söylenilebilir.
Peki Havuz mu deniz m?
Araştırmalar sonucunda, özellikle son 50 yılda astım, egzama gibi alerjik hastalıkların yeni doğan döneminden itibaren yaklaşık 5 kat artış göstermesinin sebeplerden birinin de özellikle halka açık havuzlarda bulunan klor ve benzeri temizlik ürünlerinin havaya karışarak yarattığı zararlı etkiler olduğu düşünülmektedir.
Bu kimyasallara maruz kalan annenin taşıdığı fetüsün bağışıklık sistemi değişime uğramakta ve doğduktan sonra bu bebeklerde ciltte soyulma ve kızarmalar, besin alerjileri, egzama, astım gibi hastalıklara çok sık rastlanmaktadır.
Deniz suyu, havuz suyu gibi kimyasal içermediği için daha hijyenik ve güvenilir diyebiliriz. Denize girilecek plajın ölçümlerinin yapılmış ve yetkililer tarafından ‘denize girilebilir yerler’ arasında ilan edilmiş olduğuna dikkat etmek gerekir.
Paylaş
0 beğeni
İlgili Makaleler
  • Kas Sistemi+

    Kas Sistemi

    1 Haziran 20181 Haziran 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Kemik yoğunluğu ölçümünü tamamlayıcısı Yaşımızın ilerlemesiyle, kemik yoğunluğuna benzer şekilde, kas kütlemizde azalma görülmektedir. Kemikteki madde eksikliğine osteopeni (ileri...

  • Dismenore (Ağrılı Adet) hakkında kısa bilgiler+

    Dismenore (Ağrılı Adet) hakkında kısa bilgiler

    25 Nisan 201825 Nisan 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Dismenore (Ağrılı Adet) Adet(regli) döneminde salgılanımı artan progesteron hormonu ve prostaglandinler, rahim(uterus) kasını ve barsaklardaki yumuşak kasları daha aktif hale  getirir bu...

  • KISIRLIK (İNFERTİLİTE) VE OKSİDATİF STRES+

    KISIRLIK (İNFERTİLİTE) VE OKSİDATİF STRES

    6 Mart 20196 Mart 2019, Doktorunuzdan, 0

    İnfertelite yani kısırlık, bir yıllık düzenli ve korunma yöntemi olmadan gerçekleştirilen cinsel ilişkiye rağmen bebek sahibi olmamalarıdır. Kısırlık (infertelite)...

  • Hasar görmüş sperm nedeniyle tekrarlayan düşüklerin yaşanma ihtimali artabilir+

    Hasar görmüş sperm nedeniyle tekrarlayan düşüklerin yaşanma ihtimali artabilir

    18 Ocak 201920 Ocak 2019, Genel, 0

    Bilim adamları, spermde DNA hasarı tespit edilemeyen nedenlerden oluşabilir. Tekrarlayan düşükler tecrübe eden çiftlerde sperm sağlığının gözden geçirilmesi için...

  • Polistik Over Sendromu Yaşayan Kadınlar İçin D Vitamini İyi Geliyor+

    Polistik Over Sendromu Yaşayan Kadınlar İçin D Vitamini İyi Geliyor

    3 Eylül 20183 Eylül 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Yeterli D Vitamini alan kadınların polistik over sendromundan dolayı yaşadığı kısırlık (infertilite) sıkıntısı azımsanmayacak derecede azalıyor. Amerikan Üreme Derneği’nde...

  • İnfertilite Tanı

    26 Ocak 201826 Ocak 2018, Genel, 0

    1-İnfertilite, vücudun en temel fonksiyonlarından biri olan üreme sistemindeki hasardır. Çocuk sahibi olmak pekçok faktöre bağlı komplike bir süreçtir;...

  • Güzellikleri ile dikkat çeken ikizlerin kariyer planları için ailenin gösterdiği destek+

    Güzellikleri ile dikkat çeken ikizlerin kariyer planları için ailenin gösterdiği destek

    25 Aralık 201825 Aralık 2018, Doktorunuzdan,Genel, 0

    Güzellikleri ile dikkat çeken ikizlerin kariyer planları için çevreden gelen baskılar reklam filmlerinde oynamaları ya da billboardlarda yer almaları yönündeydi. ...

  • Hamile kalmadan önce yapılması gerekenler+

    Hamile kalmadan önce yapılması gerekenler

    28 Mart 201928 Mart 2019, Doktorunuzdan, 0

    Kadınların çoğu, gebe kalmadan önce, hamile olmaya karar verdiklerinde konusunda uzman ve güvenilir doğum doktorlarına görünmeleri  gerektiğini bilir. Aynı...

Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Güneşlenmek...Hamilelik Döneminde Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler: Seyahat Rota
0 Yorum

Bir Cevap Bırakın Cevabı iptal etmek için tıklayın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

*

Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı Merkezi

Bize Ulaşın

Hakkı Yeten Cad.

Aşçıoğlu Plaza No:17/13 Kat:6

Fulya-Şişli, İstanbul

Sabit Hat: 0212 231 37 50

Whatsapp: +90532 585 63 49

erasmusureme@gmail.com

Çalışma Saatleri

Pazartesi-Cuma

09.00-18.00

Cumartesi

09.00-14.00

İletişim

Bize bir e-posta gönderebilirsiniz, en kısa sürede size geri döneceğiz.

Gönderiliyor

2018 © Erasmus Üreme ve Kadın Sağlığı.

Kullanıcı Bilgileriniz İle Oturum Açın

Parolanızı mı unuttunuz?

Bilgilerinizi Unuttunuzmu?

BENIM Ayrıntıları hatırlıyorum